空腹可以喝果汁吗（十大清肠排便食物）

空腹是可以喝果汁的，果汁中含有各种维生素，如维生素b，维生素c，维生素a，以及大量的微量元素，矿物质等，营养价值丰富，有利于改善碱性的体质，还可以促进身体的代谢，抗氧化、抗衰老、美白皮肤、还有抗癌、润肠通便的功效。

早上空腹喝果汁是一种对健康不利的表现，所以是不适合在早上空腹喝果汁的，最好是选择喝白开水，也可适当加点盐，早上喝盐水是非常好的，另外日常生活中还要注意饮食的营养均衡，注意保持好的心态，