如何提高跳投高度 速度（如何提高跳投精准）

提高跳投高度从已下几方面入手。

一，运球，增加运球力量和运球和谐度，能够在跳投的时候不丢球，协调的运球有助于跳的更高。

二，练习弹跳，练习弹跳有多种，建议沙袋慢跑，增加腿部力量，原地极速跑增加速度。

三，增加腰腹力量，可以仰卧起坐，深蹲跳以及背手鸭子步。