1. 夏天气温高，人体出汗增多，使得床垫表面变得潮湿，不透气，从而导致床垫变得更热。
2. 一些床垫材质热传导性能不好，会让人的身体热量无法散发，进一步造成床垫高温。
1. 在购买床垫时可以选择透气性好的材质，如天然乳胶、椰棕纤维等。
2. 可以使用夏季床垫，这种床垫会针对夏季气温特点进行升级改造，并且透气性能更佳。
3. 在床垫上铺轻薄的毛巾或床单，可以降低床垫的温度。
4. 开启空调或者电扇以降低室内温度，同时保证空气流通，使湿气得到更好的散发。
更换薄一些的床垫：选择薄一些的床垫可以减少体温的积聚，让你感到更凉爽。
使用凉席或凉垫：凉席或凉垫可以提供更好的透气性，帮助散热，让你感到凉爽。
调整室内温度：使用空调或风扇来调节室内温度，保持舒适的睡眠环境。
注意通风：保持房间通风，打开窗户或使用空气净化器来保持空气流通，减少闷热感
