小孩子可以适量吃秋葵，秋葵味苦，性寒，秋葵的营养很丰富，富含黏液蛋白、果胶，具有保护胃肠黏膜的作用，含有的阿拉伯聚糖能增加机体的免疫活性，牛乳聚糖也具有保护胃黏膜的功效，可减少胃溃疡、胃炎疾病的发生机会，所以孩子适量的吃些秋葵，对胃肠道有很好的保护作用。秋葵中的果胶和膳食纤维能增强肠道的蠕动功能，还能促进孩子消化，防止发生便秘。
秋葵中含有的磷和钙元素较高，孩子适量的食用后能促进骨骼的正常矿化，防止佝偻病的发生。另外，秋葵中的β-胡萝卜素和维生素A的含量非常高，β-胡萝卜素在体内可转化成维生素A，孩子适量的吃秋葵能促进正常生长发育，还能防止夜盲症的发生
可以，秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素和微量元素。小孩子可以适当使用秋葵，对孩子的生长发育有好处。需要注意的是一岁以内的小宝宝由于消化功能发育的尚未完善，很容易出现腹泻等不良症状。所以要根据宝宝适应食物的情况，给孩子适当的添加秋葵。
如果宝宝平时就比较容易腹泻或者是便秘，就要酌情少量的添加，待宝宝适应以后在相对的适当增加喂食量。
一岁以上的幼儿吃秋葵的时候也建议要炒熟吃，比较方便宝宝消化，尽量避免吃凉拌。
如果孩子吃秋葵后出现不适症状要尽量避免再吃秋葵，等到孩子大一大消化功能增强以后，再尝试给孩子添加秋葵。
