呼啦圈能减多少斤脂肪（呼啦圈可以瘦10斤吗）

转呼啦圈一个月通常可以瘦3~5斤左右脂肪,每个人身体的肥胖程度不同,所瘦身的效果也是不一样。但是需要在运动的基础上控制饮食,避免吃高热量、高脂肪的食物。