运动后可以喝茶叶茶吗（刚运动完喝什么茶最好）

可以的，因为茶叶茶硫化物含量高，氨基酸成分丰富，运动后喝了可以降低血液中的温度，还能挥发掉体内的中气，促进肌肤新陈代谢的快

可以喝茶叶水，但需要注意以下几点：

1.喝茶叶水时最好不要加糖或蜜，以免增加热量摄入。

2.喝茶叶水时最好不要搭配高蛋白食品，以免影响茶叶中的营养成分的吸收。

3.运动后喝茶叶水可以帮助身体恢复，但不要过量饮用，以免影响身体的水分平衡。

4.运动后喝茶叶水最好等身体冷却后再饮用，以免影响身体的消化和吸收。