是的，这是非常正常的。有时候我们可能感觉身体疲惫，不想外出锻炼。这可能是由于身体疲劳、压力过大或者睡眠不足所导致的。当我们感到这样的疲惫时，最好的选择是休息，给自己一些时间来恢复。不过，如果这种情况持续很长时间，可能需要考虑调整饮食、睡眠习惯，或者寻求专业医生的帮助。总的来说，偶尔感到不想外出锻炼并不是什么大问题，只要能够在适当的时候恢复活力并重新踏上锻炼的道路。
不出去锻炼感觉好累是正常的。身体疲惫可能是由于多种因素引起的，例如工作压力、睡眠不足、营养不良等。在这种情况下，锻炼可能会让你感到更加疲惫，而不是给你带来放松和能量。这时候可以选择适当休息，调整生活作息，保证充足的睡眠和均衡的饮食，帮助身体恢复能量和调整状态。当身体感到更加舒适和有活力的时候，再考虑适量锻炼。
