金枪鱼鱼籽含碘高嘛（金枪鱼里含有磷虾油吗）

不高金枪鱼是非常好吃的的鱼类。它的肉是非常鲜美的，而且营养非常丰富。其鱼仔的含碘量是不太高的正常人都是可以食用的。

金枪鱼不仅是低卡路里和高蛋白，而且是脂肪酸的良好补充来源，长期食用可以降低患心脏病的风险。但是金枪鱼属于海鱼，因为海水中碘含量很高，因此金枪鱼体内也会含有一定的碘。