香干拌马兰头的热量是多少（马兰头拌香干减肥可以吃吗）

马兰头拌香干的热量(以100克可食部分计)是80大卡(334千焦)，单位热量较低。 每100克马兰头拌香干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。