45岁中年男人是否适合跳槽，取决于自身综合素质、以往职场的业绩和实际工作能力。
如果以上三个条件都非常不错，如果有比目前的单位更好的平台，如果对你的加薪和晋升有利，当然可以跳槽。
不过，最好不要裸辞，而应该确定新单位并得到offer之后再提出辞职。
反之，如果上述三个条件都没有亮点，劝你还是踏踏实实做好目前的工作吧！
45岁的男人不适合跳槽。除非你有过人的本领，有一技之长。你一定要找好了下家再辞商家。不然你辞职之后人家下家不接受你，你就麻烦了。一定要想明白亲戚朋友的公司你不能去。去了之后人家效益不好，你不忍心。人家效益好说是白养着你，你又非常尴尬。除非你手里掌握着独门秘籍，他离开你公司就不能维持下去。
