一年生长高峰期是什么时候（快速长高的有效方法）

人的长高过程有二个高峰期,一个是出生到10周岁,增长速度快,每一年增长25厘米,第二年增长10-12厘米,第三年增长8-9厘米,从第四年-10岁每年增长5-7厘米.第二个时期是青春期,这时期第年可长高10厘米,20岁以后速度放慢.