拉链裤有松紧时上腰的方法是可以通过以下步骤实现。
1. 首先将拉链拉到尽头。
2. 接着穿入裤子，将裤头靠近腰部。
3. 然后将拉链拉上，但不要拉得太紧。
4. 在腰部附近找到松紧带的位置，根据自己的身材选择适当的松紧带大小。
5. 最后，松紧带缓慢地拽到自己感到舒适的位置即可。
由此可见，拉链裤有松紧也是可以很好地上腰的，只要我们按照正确的方法操作即可。
1. 拉链裤如果有松紧带，一般可以通过调整松紧带的紧度来控制上腰的位置，如果松紧带松了，可以适当拉紧。
2. 如果拉链裤没有松紧带，可以通过选择合适的尺码来确保上腰的合适度，需要注意的是不要选择过大或者过小的尺码。
3. 另外，有些拉链裤设计师会提供腰部的拉环，可以在拉链拉不上去时使用拉环辅助拉上。
