木糖醇和麦芽糖醇哪个更利于减脂（木糖醇适合减肥人士吃吗）

木糖醇和麦芽糖醇都是低热量的甜味剂，但是它们对减脂的效果没有明显差异。选择哪种甜味剂应该根据个人口味和对甜味剂的耐受性来决定。同时，对于减脂来说，还应该注意控制总能量摄入和均衡膳食的摄入，而不仅仅是依靠甜味剂来减少热量摄入。