富硒食品对身体有什么好处

富硒食物身体的好处是可以为人体补充硒元素，和其他营养物质。

富硒食品一般指的是富含硒元素的食品，生活中常见于蔬菜、水果和肉类，如黑芝麻、黑米、猪肉、大蒜、葡萄、桂圆等