仰卧起坐这个动作是通过腹肌使双腿抬起，然后上身前起，这个动作是非常好的炼习腹肌运动，通过这项运动很快肚子就会瘦下来的。
仰卧起坐瘦肚子，但是需要长期坚持才能够有效果。
仰卧起坐在锻炼的时候通常能够锻炼到腹部，能够促进腹部脂肪燃烧，从而起到瘦肚子的作用，而且也能够锻炼到腰背部的肌肉，效果通常是相对比较好的，在锻炼的时候要注意掌握正确的方法，而且还需要长期坚持，才能够达到比较好的效果。
除了运动减肥以外，还要注意调整饮食，尽量少吃一些脂肪或者是热量比较多的食物，平时还要避免长时间的久坐，能够预防腹部脂肪堆积，从而预防肚子肥胖。
