新鲜菠萝蜜和坏的菠萝蜜可以通过以下几个方面进行区别：
外观：新鲜菠萝蜜的外观呈现淡黄色或橙黄色，果皮上的突起均匀，没有过多的黑色斑点。而坏了的菠萝蜜果皮上会出现大量的黑色斑点，甚至可能长出霉斑。
气味：新鲜菠萝蜜闻起来有淡淡的香味，而坏了的菠萝蜜则可能会散发出异味或者浓郁的发酵味道。
触感：新鲜菠萝蜜的果皮比较光滑，触感柔软。而坏了的菠萝蜜果皮则可能变得软烂。
口感：新鲜菠萝蜜的果肉口感香甜、脆爽，而坏了的菠萝蜜的果肉则可能变得苦涩、软烂。
在食用菠萝蜜时，如果发现果实已经变质，应该及时丢弃，避免食用后对健康造成影响。
