飞机上吃什么（坐飞机必备零食）

飞机上通常都是一些简单而又精致的小食，例如：三明治，面包，蛋炒饭，意大利面，面条，牛奶，水果，还有各种果汁和咖啡，茶水等。

通常在乘坐飞机前也就是在上机前一小时左右，少吃一些面包、米饭、蔬菜、水果、酸奶等易消化的食物，以五六成饱为宜。对飞机上发放的食品也不宜吃得过饱，也就基本不会发生晕机现象。

飞机上会有米饭和饮料提供，不需要担心。