防止中暑的最好方法是（防止中暑最好的三种东西）

防治中暑的方法就是晚上要好好休息，而且适当的午睡一会儿，不但可以避开高温，还可以养足精神，使大脑和身体都得到放松。多喝水，及时补充水分。高温酷暑的夏天，不论运动量大小都要及时补充水分。出门时准备一些防暑的药物。