别人锁你脖子是一种暴力行为，需要第一时间寻求帮助，可以大声呼救或者使用身边的物品进行反击。但更重要的是，我们要想办法避免这种事情的发生，避免和激怒暴力者，保持冷静并谨慎言行。如果在生活中遇到暴力事件，及时报警并向相关的求助机构寻求帮助，不要自暴自弃，维护自己的权益和安全是每个人的义务。
被别人锁住脖子时，可以采用以下方法应对：
保持冷静：在对方锁住你的脖子时，不要惊慌失措。惊慌只会使情况更加严重。保持冷静和镇定，以便更好地应对。
尝试沟通：如果可能的话，试着与对方进行沟通。告诉对方你不想进行任何形式的暴力行为，同时要求对方释放你。
防守姿势：保持身体保持防守姿势，弯曲膝盖，低下头，用手臂护住头部和颈部。这样可以减少受伤的风险。
反击技巧：如果对方继续施压或攻击，你可以使用反击技巧，如踢对方的膝关节或用肘部猛击对方的背部。这些技巧可以迅速分散对方的注意力并使其松开你的脖子。
寻求帮助：如果情况严重，可以寻求周围人的帮助或报警。
总之，在应对这种情况时，保持冷静和镇定是关键。了解一些应对技巧并采取适当的行动可以帮助你摆脱困境并减少受伤的风险。
