咕噜圈怎么玩（非洲鼓鼓圈怎么玩）

咕噜圈是一种用肢体动作传递特定节奏的集体游戏。参与者围成一圈，一人担任“指挥者”，其余人跟随指挥者的动作和节奏，依次顺时针拍手、跺脚、打响指或发出声音。

节奏可以变化多样，指挥者需及时发出指令，参与者需要专注且协调一致，否则容易出错和混乱。游戏旨在锻炼参与者的节奏感、注意力和反应能力，同时带来欢乐和团队协作感。