天天吃面包会怎么样啊（长期一天三顿吃面包会怎么样）

天天吃面包的会长胖，而且会造成我们的营养不良，毕竟面包的营养成分还是比较单一的，而且它的热量含量还是很高的，如果天天吃的话，营养跟不上，而且特别容易长胖

会造成营养不良。

从发热量而言，以外皮果断的酥皮面包热量最少，由于这类吐司面包不甜，含糖量、盐和植物油脂都非常少，蛋糕烘焙后外皮脆硬，趁热吃十分爽口。欧式正餐吐司面包和德式“大列巴”都归属于这一类，营养成分和馍馍大致相近。硬质的吐司面包和软塑吐司面包添加生鸡蛋、糖、牛乳、植物油脂等原材料，仅仅添加的水份不一样。