①400卡路里=400卡(1卡路里=1卡);
②400卡路里=0.4千卡(1千卡=1000卡路里);
③400卡路里=0.4大卡(1大卡=1千卡=1000卡)
④400卡路里=1.68千焦(1千卡=4.18千焦);
⑤400卡路里=1680焦耳(1千焦=1000焦耳);
400卡路里相当于400大卡。
因为卡路里是衡量食物和运动中能量的单位,而大卡是千卡的简写,表示每份食物含有的能量值是千卡,所以400卡路里就是400大卡。
如果你每天需要消耗2000-2500卡路里的能量,那么400卡路里就相当于你每天需要消耗的总能量的16%-20%,所以要合理摄入能量。
值得一提的是,不同食物的热量含量是不同的,所以在饮食中合理选择食物,不仅能满足身体需要,还能控制热量的摄入,保持健康。