吃瓜子对血脂高有影响吗（吃什么降甘油三酯最快）

瓜子属于坚果类食物，也属于热量食物含卡路里比较高，过量的吃瓜子会摄入过多的卡路里会导致肥胖，也会引起血脂升高导致高血脂症，指高的患者要限制高脂肪食物的是如何高热量食物的摄入，含有含糖高的食物也不要吃，因为糖分会转化为脂肪也会将血脂升高。