男生想要皮肤变白，需要从生活习惯和保养皮肤两方面入手：
1.生活习惯
(1)少吃辛辣、油腻的食物，多食用蔬果。蔬菜水果中富含的营养物质能够帮助排毒，使皮肤更有光泽。
(2)保证充足的睡眠时间。适当的睡眠时间能够保证身体的排毒和新陈代谢能力，对皮肤健康十分重要。
(3)合理的运动和运动后适当休息，可以帮助身体的代谢和皮肤细胞的更新。
2.皮肤保养
(1)注意清洁，每天洗脸两次，并使用适合自己肤质的洁面产品。
(2)保湿，使用乳液或面霜等护肤品进行保湿，保持皮肤的水分含量。
(3)使用防晒，避免阳光对皮肤的伤害，同时对于长期久坐在电脑前的男生，防晒更为重要。
总之，男生想要皮肤变白需要注意生活习惯和皮肤保养，以及及时处理可能导致皮肤变黑或损伤的因素。坚持长期护肤，注意皮肤保湿和防晒，就能使皮肤变得更加清新健康。
男生肌肤变白需要注意日常护理和健康生活方式。
首先，应该注意防晒，避免暴晒在阳光下。
其次，每天应该坚持洁面、保湿，适时使用面膜等美容产品。
再者，要注意饮食健康，多吃水果、蔬菜，少吃过于油腻和刺激性食物。
同时，可以适当参加一些有氧运动，帮助身体更好的代谢。
总之，男生变白除了从外部护理，内部调节也非常重要。
男性肌肤的护理要比女性简单，但也不应忽视护肤保养，注意肌肤的清洁和保湿，建立健康的生活习惯和饮食习惯，可以帮助男性保持肌肤的健康和美丽。
另外，也可以尝试一些颜色淡雅的化妆品，提升肌肤的明亮度和透明感。
