推荐银耳绿豆糖水,绿豆汤!
银耳是常见的滋阴润燥食物,它的提取物也常被用作化妆品保湿成分;绿豆具有清热下火,利尿解毒的作用,不管是单独用绿豆来煮汤,还是跟银耳一起煮都有非常不错的清热去火,滋润补水的功效。
但是绿性寒,不建议胃寒的人经常食用。