您好，减下来的体重稳定的时间因人而异，通常需要数周或数月甚至更长时间。这取决于个人的体重减少程度、减肥的方式、饮食习惯、运动量、代谢率等因素。
在减重过程中，身体会逐渐适应新的饮食和运动模式，逐渐调整代谢率，这可能需要一定的时间。因此，体重减少后，需要保持健康的饮食和适当的运动，以确保体重的稳定。
减下来的体重一般在6个月可以稳定，但时间还是会因人而异
因为减重过程中，减掉的是身体的脂肪和肌肉，但肌肉的代谢比脂肪要快，所以会造成基础代谢率的下降，导致体重减缓甚至停滞
如果想要减掉的体重稳定在一个比较理想的水平，需要进行定期的运动和饮食管理，保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食和压力过大的情况发生
