红豆沙的好处和坏处（红豆沙吃了对身体有什么好处）

红豆沙并没有坏处，对身体而言是有很多好处的。

红豆沙当中含有多种维生素，矿物质，粗纤维等成分。而这些成分可满足人体所需要的营养以及能量。