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闽南古早花生汤的做法(古早味闽南花生汤有什么营养)

闽南古早花生汤的做法(古早味闽南花生汤有什么营养)

更新时间:2025-07-08 19:39:37

闽南古早花生汤的做法

闽南古早花生汤是一道传统的甜品,其特点是口感绵密,甜而不腻。下面是制作这道美食的步骤:

材料:

- 花生米:200克

- 冰糖:适量(根据个人口味调整)

- 水:适量

做法:

1. 将花生米提前清洗干净,然后用清水浸泡约4小时或过夜,让花生米充分吸水膨胀。

2. 浸泡好的花生米捞出,沥干水分。

3. 把沥干水分的花生米放入锅中,加入足够的水,水量要没过花生米。

4. 开大火煮沸后,转小火慢炖,期间可适当搅拌,防止花生粘锅。

5. 煮至花生米软烂,汤汁稍微粘稠时,加入冰糖。

6. 继续小火煮至冰糖完全融化并且花生米吸收了糖水,汤汁变得更加浓稠。

7. 关火,让花生汤稍微冷却一下,这样花生米的香味会更加浓郁。

完成以上步骤后,闽南古早花生汤就可以出锅享用了。这道甜品简单易做,但需要耐心慢炖,以确保花生米的口感绵密。

步骤:

1. 将花生米用温水浸泡半小时,然后搓去外皮。这个步骤可以让花生更容易煮熟,同时去除外皮的花生煮出来的汤更加清爽。

2. 将去皮的花生米放入锅中,加入适量的水和冰糖。水的量可以根据个人喜好来调整,如果喜欢浓郁的花生味,可以减少水的量。冰糖的量也可以根据个人口味来调整,如果喜欢甜一些,可以多加一些。

3. 用高压锅煮花生汤。将锅盖盖上,大火煮开后转小火,压煮约 30 分钟。如果用普通锅煮,需要煮约 1 小时才能煮熟。

4. 煮好后,打开锅盖,尝一下味道,如果不够甜,可以再加一些冰糖。如果喜欢,可以在这个时候加入打散的鸡蛋液,搅拌均匀,形成蛋花。也可以直接将鸡蛋打入锅中,形成荷包蛋。

5. 关火,将花生汤倒入碗中,即可享用。

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