做俯卧撑的正确呼吸方法（正确做俯卧撑呼吸方法）

俩手撑地，脚尖着地，腹部肌肉要挺住，身体好像一根棍，双臂慢慢弯曲，使整个身体下沉这时候呼气，当身体马上触碰到地面了，用双臂支撑力，将身体撑起，这时候吸气，重复做就可以了。