向后仰的好处（背靠椅子向后仰的好处）

当在颈部后仰的时候，可以锻炼颈部肌肉的力量，还可以通过颈椎后仰的动作来伸展脊柱，可以增强脊柱的稳定性，缓解颈部肌肉的痉挛。