车轮骑行。在这种情况下，为了避免车轮重叠，应当保持至少约 15cm的距离，如果不熟悉应该保持更大的距离，如一个车轮的距离，更明智的做法是将前轮稍稍偏向一侧行驶，应该看“穿”领队，观察整个车队的情况，以便在发生任何情况下，您可以将车移至一侧，避免直接同车友的后轮相撞。
1、骑车时上体稍前倾，头不要过多前探，腰部稍弯曲，两肩放松，两臂伸直，不驼背，不塌腰，蹬车时，腿要直。
2、女生骑车，车把位置应比男生略高，以保持上身平直，使身体重心放在坐骨部位，减轻手臂的负担。这种体姿还利于平稳行车。
3、车座要柔软且高度适中，这样才能最大地减轻臀部所受的压力。
