青芒的正确吃法和禁忌（硬青芒的正确吃法）

食用方法

将青芒清洗干净，去皮后直接食用。青芒中含有丰富的维生素以及其它营养物质，可滋润皮肤。

禁忌：患有皮肤病者

青芒性质带湿毒，体质带湿者，如患湿疹等皮肤病者，再进食湿毒食物如青芒，可能会令情况恶化，应避免进食。