早上食水果好吗（早餐只吃水果对身体好吗）

早上吃水果特别的适宜，因为早餐是一天当中最重要的获取能量的时候，而水果当中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助消化，增加营养的快速吸收，所以说早餐吃适量的水果非常的健康！