1. 健康饮食：控制饮食，尽量避免高脂肪食物和过度进食。选择低卡路里、低脂肪、高蛋白的食物，并保证身体的营养均衡。
2. 运动锻炼：进行有氧运动能够帮助减少脂肪并对身体有好处，同时也可以进行肌肉训练来使脸部线条更紧致。
4. 化妆技巧：使用修容产品，通过画阴影来弱化颧骨的轮廓，从视觉上减少颧骨的大小
磨骨手术：磨骨手术主要是将口腔内侧做切口，然后将颧骨高的部位通过使用模具将其适量的磨除掉，从而能够达到改善脸型的效果，使颧骨变小。
一般在做完磨骨手术后，一般在一个月到两个月左右能够看到效果，具体的时间要根据自身的护理及体质而决定，所需要的费用一般在2万元到5万元不等。
