如果你的视频文件大小超过50MB，可以尝试以下几种方法来解决问题：
1. 压缩视频文件：使用视频压缩软件（如Handbrake），可以将视频文件压缩到50MB以内。
2. 裁剪视频：将视频文件中无关紧要的部分剪掉，从而减小文件大小。
3. 上传到云存储：将视频上传到云存储（如Google Drive、Dropbox等），然后将共享链接发送给需要的人。
4. 将视频分割成多个部分：将视频文件分割成多个小部分，然后分别上传。
需要注意的是，以上方法可能会影响视频质量或者需要花费更多的时间和精力。因此，在上传视频之前，最好先确认文件大小，以便选择最合适的上传方式。
如果你的视频文件大小超过50MB，你可以尝试使用一些在线视频压缩工具将其压缩到50MB以下。或者，你可以将视频文件拆分成多个小文件，并上传到视频分享网站或云存储服务中，然后在需要时将它们合并。
另外，还可以考虑使用其他视频格式，例如MP4、AVI或WMV等，以减小文件大小。无论采取哪种方法，都要确保视频质量不会因压缩而受到影响。
