关于这个问题，1. 使用鞋垫：购买一些透气性好、可以吸汗的鞋垫，将其放在鞋子里面，可以减少鞋跟和脚的摩擦，从而缓解磨脚的问题。
2. 垫棉花球：在鞋子的鞋跟处垫上一些棉花球，再穿上鞋子，可以使鞋跟更加贴合脚部，减少磨脚的情况。
3. 使用胶贴：在鞋跟处贴上一些柔软的胶贴，可以减少鞋跟和脚部的摩擦，缓解磨脚的问题。
4. 穿合适的袜子：选择透气性好、质地柔软的袜子，可以减少鞋跟和脚部的摩擦，从而缓解磨脚的问题。
5. 慢慢穿入：新鞋子穿着时可能会磨脚，建议先穿几次室内走动，让鞋子逐渐适应脚型，减少磨脚的情况。
1、运动鞋磨脚后跟，可以在脚后跟处贴上创口贴，可以起到一定的缓冲作用。
2、把吹风机调至到热风档，在鞋子后跟部位将其吹软，使用较硬的物体进行敲打使其重新定型，在一定的程度上可以改善鞋子磨脚的问题。
3、去商店等地方买专门的防磨贴，贴到鞋子磨脚的地方。此方法能有效防止磨脚，并且不会损坏鞋子。
