1、首先保暖是排在第一位，帽子、围巾、手套等等都要带上，就是尽量不要让皮肤裸露在冷空气中，避免冻伤。
2、外套尽量选择防风防雨材质，例如冲锋衣，下山的时候雪霜会融化，像毛衣这些衣服会很容易湿的。
3、选择个防水功能的背包，如果不具备防水功能，背包里的衣服充电宝等要用防水袋装好。
4、带一双防滑好穿的鞋子，路面结冰特别滑，一双好的鞋子很重要，当然单单是鞋子还不够，衡山下会有很多卖冰爪或者草鞋的，记得要买，特别重要。
5、里面的衣服最好选择保暖又轻便的，打底穿一套保暖排汗内衣，外面可以搭配毛衣抓绒衣等，爬山的过程会出汗，多带一套排汗内衣。
6、暖宝宝至少10贴。
爬南岳衡山，在7月份需要注意以下几个事项：
1. 天气炎热：7月份正值夏季，气温较高，爬山时容易出汗过多，请注意适当携带足够的水和补给，保持体力和水分的补充，防止中暑。
2. 早出晚归：由于气候炎热，建议选择清晨或傍晚时段开始爬山，避免在中午时分进行长时间的爬山活动，以免受到强烈的日晒。
3. 防蚊虫叮咬：夏季是蚊虫较多的季节，特别是在山区。建议携带防蚊液或穿着长袖长裤，以防止蚊虫叮咬。
4. 注意安全：山区地形复杂，山上的路段可能会湿滑或者有杂草丛生，注意脚下的安全。同时，均石步多且有陡坡，谨慎行走，尤其在下行时更要小心。
5. 墙桥较多：南岳衡山有很多墙桥，一些路段比较陡峭或者狭窄。在攀爬时，注意保持平衡，并且紧握固定处物件，确保自身安全。
6. 穿着合适：合适的鞋子能提供良好的支撑和防滑功能，建议穿着轻便透气的运动鞋或登山鞋，以确保爬山时的舒适度和安全性。
7. 注意保护环境：爬山过程中要注意保护山区环境，不乱扔垃圾、不破坏植被，遵守相关保护规定，保持山区的清洁和美丽。
以上是爬南岳衡山时需要注意的一些事项，祝您爬山愉快！
