回旋飞碟的玩法：
1.
反手投掷。 此招为飞盘投掷中最常用也是最重要的一招。应侧对目标,双脚打开与肩同宽(正确姿势)。手掌贴盘缘,拇指在上,食指顺着盘缘,尾三指置于盘沟(最11佳握法)。手腕微弯(旋转动力)。直线助摆(前进动力)。
2.
腰射。 左脚前,右脚后,右手持盘(握盘与反手投掷同),置于右方腰际再用腕力将飞盘振出。
3.
丢射。 动作小、速度快的投掷法,以盘缘顶住虎口,中食指拨着盘沟置于右腰际,再用
回旋飞碟是一种室外运动项目，以下是玩回旋飞碟的基本步骤：
准备回旋飞碟：首先，您需要一枚回旋飞碟。回旋飞碟通常由塑料制成，具有平坦的圆盘形状和凹槽边缘，以便更好地抓握和旋转。
抓握姿势：将回旋飞碟握在手中，通常使用手掌和食指来夹持飞碟的边缘。确保握紧但不要过紧，以便在投掷时能够顺利旋转。
投掷技巧：将回旋飞碟从手中向前推出，并用手腕和手臂的动作使其旋转起来。投掷时要注意力量和角度的掌握，以便回旋飞碟能够飞得更远和更稳定。
接住回旋飞碟：当回旋飞碟在空中旋转时，您需要准确判断它的轨迹和速度，并用双手或单手尽可能准确地接住它。这需要一定的练习和反应能力。
练习技巧：一旦您掌握了基本的投掷和接住技巧，您可以尝试进行更多的技巧练习，如回旋飞碟的侧翻、后翻、穿越等。这些技巧可以增加游戏的趣味性和挑战性。
请注意，玩回旋飞碟时要选择开阔的场地，避免有障碍物或人群的地方，以确保安全。此外，适当的练习和热身是很重要的，以避免运动伤害。祝您玩得愉快！
