西梅一天吃多少合适（益生元西梅正品）

西梅一天吃多少个合适不能一概而论，因为每个人情况不一样，但我国居民膳食指南建议健康成人每日水果摄入量为200~350g，因此，应避免过多食用，以免不利于身体健康。