小孩缺锌 8岁小孩吃什么补锌快

宝宝缺锌可以去医院检测一下微量元素。如果宝宝确实缺锌，可以药补和食补。但是药物补锌不能长期补，可以先吃一个月，然后在医院去到医院去复诊。食补的话就是要食用富含锌的食物，如深海鱼类，大虾，虾皮，瘦肉，蛋黄，牡蛎含锌量最高。植物类中有豆类，花生，小米，萝卜。水果中含锌量比较高的食物像香蕉，鲜枣草莓，总体来说，水果中含锌量都偏低。