自我介绍的格式可以按照以下顺序来进行组织：
1. 开头：打招呼并自我介绍，如“大家好，我是XXX。”
2. 背景信息：简要介绍个人的背景，包括学历、工作经验、专业领域等。
3. 特长与技能：列举个人的特长和技能，尽量与所应聘的工作或所要介绍的场合相关。
4. 经验与成就：介绍个人在前期工作或学习中的成果和经验，如项目经验、实习经历、个人成就等。可以通过使用具体的数字或事例来突出个人的能力。
5. 个人特点与优势：概括性地描述个人的特点与优势，如责任心强、善于团队合作、有创新思维等。
6. 目标与期望：说明个人的职业目标和未来的发展期望，以显示对工作的热情和意愿。
7. 结尾：最后，可以表达对机会或对听众的感谢，并留下联系方式。
总体而言，自我介绍需要简洁、有条理和易于理解。同时，要根据场合和目的来进行调整和补充。
一开始先说自己的名字，然后再说我是干什么的，把自己说的明白点，年龄，男女，什么学历，还有干什么工作，身体状况，家庭情况住哪里都一一说清楚就可以了。
