鲜肉馄饨热量是386大卡
鲜虾菜肉小馄饨，热量386大卡，产能营养素均衡。
小馄饨是提前包好的，我用的是芹菜和瘦猪肉馅，大家可以根据自己的喜好，换成鸡肉馄、鱼虾馅、牛肉馅等。
1、锅内烧开水，先下入小馄饨、冬瓜条、番茄块同煮；
249大卡(100克)
猪肉去皮，肥瘦相间最好，剁成肉糜。芹菜切碎，撒盐，静置片刻，挤干净水分。两个拌在一起，顺时针搅打上劲即可。
步骤2取小馄饨皮，将肉糜一坨放中间，轻轻合拢手掌一捏。
步骤3/5
水烧开以后倒入小馄饨待都浮起来，丢入几片芹菜叶，关火。
步骤5/5
适量盐和芝麻油调味即可
