下巴往里收可以通过以下方法实现：
首先，练习颔首运动，将头部向后仰并尽量靠近胸部，然后慢慢放松，重复多次。
其次，可以进行下巴锻炼，将下巴向前伸出，然后用手掌轻轻按住下巴，用力将下巴向内收缩，保持几秒钟后松开，反复进行。
此外，正确的坐姿和站姿也对下巴收紧有帮助，保持挺胸收腹的姿势可以提升下巴线条。同时，良好的饮食习惯和适度的锻炼也有助于改善下巴松弛问题。
1 下巴内收可以通过一些方法得到改善。
2 下巴内收的原因主要是因为下巴肌肉组织的松弛或不发达。
可以通过锻炼下巴肌肉组织或使用下巴口腔矫正器等方式进行改善。
3 除了锻炼肌肉和使用矫正器外，还可以通过口腔按摩和适当的饮食调整等方法改善下巴内收。
同时，保持良好的姿态和习惯也可以避免下巴内收的加重
