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跳绳漏尿怎么办(40岁盆底松弛漏尿凯格尔运动)

跳绳漏尿怎么办(40岁盆底松弛漏尿凯格尔运动)

更新时间:2025-07-08 23:05:36

跳绳漏尿怎么办

解决的办法一是在进行跳绳运动之前,把膀胱排空,就不会有漏尿的风险,或者穿上女性用的拉拉裤,就能够避免漏尿湿了裤子的尴尬。

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