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人为什么一天吃三顿饭(人为什么一天要吃三顿饭科学吗)

人为什么一天吃三顿饭(人为什么一天要吃三顿饭科学吗)

更新时间:2025-07-08 22:15:19

人为什么一天吃三顿饭

根据科学研究发现,人身体所需的营养需要的量以及消化程度,人一天至少需要进食三次才能够维持人体生存必须的量,人体的吸收和消化决定了人的进食次数。

您好,每天三餐是为了满足人体的营养需求和维持身体的正常运转。人体需要能量和各种营养素来维持体温、运动、代谢和其他生理活动,所以必须摄入食物来满足这些需求。

每天三餐的间隔时间也有利于身体吸收和利用食物中的营养成分。此外,适量定时的进食也可以控制食欲,维持身体健康。

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