增加闹钟数量和更改闹钟铃声因为有时候我们习惯了某一种铃声或者把闹钟放在离我们较远的位置,容易让我们无法听到或者被我们忽略,增加闹钟数量和更改铃声可以帮助我们更好的起床。
此外,我们可以尝试在睡前调整好自己的作息时间并养成规律的生活习惯,这样能够让我们更容易被闹钟叫醒,并且充分利用好每一天的时间。
另外,若实在不行,我们也可以试试让家人或朋友帮忙叫醒我们。
我都是先把闹铃的的声音调到最大,在换成比较刺耳伴有振动的铃声,最后每隔一分钟就重复的响一次,基本上就可以叫醒了。
增加闹钟数量和更改闹钟铃声因为有时候我们习惯了某一种铃声或者把闹钟放在离我们较远的位置,容易让我们无法听到或者被我们忽略,增加闹钟数量和更改铃声可以帮助我们更好的起床。
此外,我们可以尝试在睡前调整好自己的作息时间并养成规律的生活习惯,这样能够让我们更容易被闹钟叫醒,并且充分利用好每一天的时间。
另外,若实在不行,我们也可以试试让家人或朋友帮忙叫醒我们。
我都是先把闹铃的的声音调到最大,在换成比较刺耳伴有振动的铃声,最后每隔一分钟就重复的响一次,基本上就可以叫醒了。