我手机卡换了 但是我的微信和支付宝这些都是用以前的手机号码注册的 我该怎么改回来呢（手机卡找回以前的电话号注册微信）

首先要将原号解除绑定，然后重新绑定新号就可以。如果原号还没有停机，解除绑定只要发个验证码就可以，如果已经停机了，需要身份证等信息，比较麻烦。