以下是去脸上油的方法：
1. 清洁面部：使用洗面奶或洁面乳清洁面部，特别是T字部位（额头、鼻子、下巴），可以去除多余的油脂和污垢。
2. 控油爽肤水：使用控油爽肤水，可以帮助收缩毛孔，控制皮肤油脂分泌。
3. 面霜或乳液：使用轻薄的面霜或乳液，可以保持皮肤的水分，同时不会让皮肤更油。
4. 定时补妆：如果需要化妆，可以准备一些吸油面纸或蜜粉，定时补妆，避免油光满面。
5. 饮食调节：注意饮食健康，避免过度摄入油炸、辛辣等油脂食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于皮肤健康。
6. 适当运动：适当运动可以促进身体代谢，有助于控制皮肤油脂分泌，同时也可以提高身体免疫力，改善皮肤质量。
