周一，豆浆油条；豆豉鲮鱼油麦菜，大米饭，黄瓜西红柿汤；
周二，牛奶面包。饺子；
周三，大米粥，小笼包，小咸菜。韭菜盒子，小米粥；
周四，三明治，橙汁。春饼，炒合菜；
周五，汤圆。大米饭，锅包肉，清蒸黄花鱼；
周六，豆腐脑，馅饼。蒜蓉粉丝蒸扇贝，炸鲜蘑，大米饭；
周日，蒸鸡蛋糕，肉夹馍，火锅，炸肉串。
一家三口早餐，周一到周五早餐有，豆浆油条，面包，鸡蛋。包子。小米粥，大米粥，牛奶等等很多。
中午都不在家吃，晚餐周一到周五红烧肉，糖醋排骨，糖醋鲤鱼，山药排骨汤，炒蒜台，呛拌海带丝，西红柿炒鸡蛋等等，很多很多。
