女娃是炎帝最宠爱的小女儿，模样长得纤秀，性格却很倔强。姐妹们都喜欢打扮，惟独她酷爱体育，尤其水上运动，游泳划船，跳水冲浪，无一样不爱，无一样不精。某日清晨，风和日而，正是出游的好时光。女娃驾一叶扁舟，在碧波荡漾的东洋大海上遨游。海风微微地吹拂，海浪柔柔地起伏，带着小舟往大洋深处漂去。
年轻单纯的女孩，哪知道世道险恶，仍陶醉在蓝色的温柔里。霎时间，平静的大海变脸了，微笑的太阳不见了，轻轻海风变得比刀刃还锐利，软软海浪变得比铁锤还刚硬。女娃凭着高超技艺，劈波斩浪，左避右挡，与大海周旋。时间一分钟、一分钟地过去，一小时、一小时地过去，大海的浪涛越来越高，女娃的力气越来越弱。夜幕降临了，天地间一片黑暗，大概星星们闭上了眼睛，不忍目睹惨剧的发生：小舟被巨浪碾成了碎片，女娃被旋涡吸入了深渊，喧嚣的涛声盖住了女孩求救的呼叫，她永远也不能回去见她慈祥的父亲了。
几天过后，一只小鸟在女娃沈溺的水域破浪而出，花头颅、白嘴壳、红脚爪，样子有点儿像鸟鸦，它的名字叫精卫，是女娃不屈的冤魂所化就。
精卫栖身于布满拓木林的发鸠山上，它天天从发鸠山衔了小石子，或者小树枝，展翅高飞，直至东海，把石子或树枝投下去。日复一日，年复一年，不管是赤日炎炎还是雨雪霏霏，不死鸟精卫回翔在波涛汹涌、洁瀚无垠的大海上空，投下颗颗碎石、根根断枝，它不间断地叫着“精卫、精卫”，以激励自已的斗志，它要以锲而不舍的精神，将东海填平。
东海恼怒了，东海咆哮了，浪涛喧哗，白沫四溅：“你为什么要把我填平？你为什么恨我这么深？”,天空中传来精卫鸟仇恨的啼鸣：“因为你夺走了我年轻的生命，因为你还将夺走千千万万的年轻的生命。”,“算了吧，小鸟儿！你就是填一千年，一万年，也填不平我呀！”东海用轰隆隆的大笑声来掩饰自己的窘态。
“我要填的！我要填的！我要一千万年、一万万年地填下去，哪怕填到世界末日，宇宙终结。”不死乌精卫悲啸着，飞翔着，从发鸠山至东海，循环往复，衔石投石，永无休止。
精卫本来不是一只鸟,她原本是炎帝的小女儿女娃。
她的父亲终日为了解决劳苦百姓的安居乐业,而没有一天是闲下来的,因此人们非常地爱戴他。有一天女娃十分想要去东海玩,可是她的父亲却没有时间陪她去,于是她偷偷地一个人跑到东海去玩了。
谁知道当她摇着小船在海上戏水的时候,突然狂风大作、波涛滚滚,女娃被大海淹没了。
炎帝知道自己的女儿在东海中淹死了十分地难过和内疚,老百姓们看到炎帝那么伤心也都悲伤得掉下眼泪来了,他们自发地到东海边上去祭奠女娃,可是就在他们边哭边祈祷的时候,一只小鸟出现在他们的头顶,这是一只十分漂亮的小鸟,嘴里还发出了”精卫，精卫”的叫声,人们看到这只鸟就仿佛看到了活泼机灵的女娃,于是他们叫这只鸟儿叫精卫。
原来这只小鸟就是女娃的化身,她对大海充满了愤怒于是希望用自己的力量,将大海填平以免更多的孩子为此丢掉了性命。
面对大海无情地嘲讽精卫丝毫不动摇自己填海的决心,它每天不停地衔着石块和树枝往大海里扔,一天又一天过去了,一年又一年过去了,精卫仍然不知道疲倦地填海…
